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玉ねぎヨーグルトがまずすぎる辛い?毎食は口が臭いし効果なしの声?

投稿日:2018年1月26日 更新日:


2017年にダイエットになると話題になった玉ねぎヨーグルト。
まだブームは続いていて試す人も多いそうですが・・・?
玉ねぎヨーグルトがまずすぎる辛い?毎食は口が臭いし効果なしの声?
想像しただけで辛そう。

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玉ねぎヨーグルトがまずすぎる辛いの声

こんにちは。
いつもご拝読、ありがとうございます。

今日は玉ねぎヨーグルトについてお書きします。

 

さて、2017年の11月ごろに
“得する人損する人”で紹介された玉ねぎヨーグルト。

以前からプチブームだったものの、
テレビで紹介さて本格的に火が付きましたね。

ダイエットは世代が変わっても関心が高く、
女性のみならず男性も最近は気にする人が多いですね。

 

過去にも毎年のように斬新なダイエット方法が産まれますが、
玉ねぎヨーグルトもきっとその類でしょう。

一瞬流行り気が付いたら話題性が消えているのがいつもの事ですが、
果たして今回の効果はどうなのでしょうか?

ちょっと、リサーチしてみましょう。

 

玉ねぎヨーグルトを毎食頂く?

玉ねぎヨーグルトの効果をおさらい

なぜ「玉ねぎヨーグルト」が体に良いかと言うと以下が理由。

腸には多くの細菌が存在し「腸内フローラ」という生態系を形成しています。

この腸内フローラが健康の鍵であり、餌とされるのが食物繊維と
乳酸菌やビフィズス菌と言った微生物と言われています。

 

つまり、ダイエットの近道である腸内環境の改善に物凄く効果があるのが、
水溶性食物繊維が入っている玉ねぎと、ビフィズス菌が大量に入っているヨーグルトなんですよね。

それらをまとめて摂取できるのが、この玉ねぎヨーグルト。
ダイエットの他にもさまざまな健康効果が凄いと言わてています。

 

・便秘解消

・美肌効果

・免疫力アップ

 

他、生活習慣病や成人病の予防などにも。
確かに、理にかなった食事ダイエットではあります。

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玉ねぎヨーグルトがまずすぎるし辛い

さて、健康効果は言うまでもないです。

これを食べていれば痩せると言うわけではないですが、
確実に補助してくれるのは間違いないでしょう。

痩せない人は、他の部分で努力していない可能性が高いです。
あくまで、食べれば痩せる、みたいなものではないですし。

基礎代謝アップに効果がある層なので動きましょう。

 

まあ、それはいいんです。

 

一番の問題はですね?

 

食べてなくても味を想像した段階で、
“まずそう”と言うイメージが浮かぶんですけれど。

何やら納豆を混ぜる組み合わせもあるそうですが・・・。

 

元々、日本のヨーグルトって基本”甘い”んですよね。
プレーンヨーグルトでも砂糖がついてくるパターン多いですし。

私自身、全く甘味無しのヨーグルトは苦手です。

 

玉ねぎヨーグルトは甘くないのよ

この通りサワークリームと思って使うのが一番ですが、
納豆や玉ねぎと合うかと言われると非常に好みが別れる所。

しかも玉ねぎは過熱しない方が良いらしいので、
どう頑張っても生の風味に近い玉ねぎを使う事になります。

 

切ってしばらく放置すれば辛みは抜けますが・・・。
でも、お口も臭くなっちゃうしな、と言うのが正直なところ。

そのまんまじゃないですかやだー!

甘いヨーグルトと思わず良薬口に苦しの精神で行けば
体には良いしまずすぎるから食欲も落ちるしいいのかも?

 

玉ねぎヨーグルトまずい・まとめ

・美味しいと思って食べない方が良いと思う

・過熱すると玉ねぎ成分が逃げる地獄

・毎日食べれば気分的に食欲減退しそう

 

なお、本来は食欲増進するらしいです。
お口に合えば何とかなるかもしれません。

できうる限り過熱を抑えてカレーの隠し味に入れるとか、
ソースの隠し味に入れるなどの方法が提唱されているようです。

 

でも、まずいって一番つらいなぁ。

 

美味しく食べてダイエットは夢のまた夢なのかしら?

 

それではこの記事は以上となります。
駄文ご拝読、どうもありがとうございました。_(-ω-`_)⌒)_

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