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ピーナッツの食べ過ぎで腹痛で下痢?お腹が張るし壊す理由とは?

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一つ食べると中々に手が止まらないピーナッツ。
しかし食べ過ぎるとお腹がゆるくなることもありますよね。
ピーナッツの食べ過ぎで腹痛で下痢?病気で鼻血も出るってマジ?
というか実際、今、お腹がちょっとゆるいんですがそれは。

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ピーナッツの食べ過ぎで病気に?

こんにちは。
いつもお読みくださり、ありがとうございます。

基本的に芸能系ばかりのこのブログですが、
今回は少しいつもと違うことを調べてみましょう。

 

私事ですが無性にバタピーを食べたくなって、
業務用の1kg入りのピーナッツをポチったのはいいものの、
手元においておくと延々と食べてしまう現象が発生しています。

 

もともと、デスクワークなので、口寂しくなると
ぽいぽいと口に運んでしまって、気がつくと減っている。

そんな状態でございますが、なんか、最近、お腹が痛いです・・・。
いや、普通にお腹が緩んでいて、下痢気味ですね。

 

ひょっとしてピーナッツが原因なのか?

 

・・・と考えると、あれよあれよと出るのが
腹痛に下痢に鼻血に病気という単語たちでございました。

現在進行系で体調に以上をきたしている私ですので、
これは調べるっきゃないね、という状況なので調べてみます。

なんか汚い話がきっかけですみません。

 

ピーナッツは食べ過ぎると病気になるの?

ピーナッツを食べ過ぎると鼻血が出る?

さて、検索ですると鼻血が出るという単語がありますね。
食べ過ぎると鼻からぶしゅーっとしてしまうそうでございます。

しかしピーナッツを食べ過ぎて鼻血が出る医学的根拠はないそうです。

 

結局、医学的局地で見ると現状は
“偶然”としか言いようが無いそうで、それはチョコレートも同じ。

ある意味で豆・木の実成分というのは同じなのですが、
ピーナッツ=鼻血 と結びつけるのは早計だそうです。

 

食べすぎると鼻血が出るという思い込みから、
発生してしまうプラシーボ効果というものなのでしょうか?

それともまだ解明していない成分があるのか・・・。うーん、謎です。

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ピーナッツを食べ過ぎるとお腹を壊す?

さて、こちらが私としては本命です。

ピーナッツというかナッツ類全般が、
それほど消化が良い食物とは言えません。

ですので、よく噛まずにすごい勢いで食べたり、
明らかに必要量以上に食べすぎるとお腹を壊してしまうそうです。

 

ピーナッツで言えば1日で20粒~30粒程度が適量とされていて、
それ以上食べると普通にお腹壊す人が出るんだとか。

私もお腹はそんなに強い方とは言えませんので、
これは、お腹壊して当たり前だったのかもしれません。

 

まとめて食べるというより、
手元にあるのでだらだらとつまんでいた感じですが、
明らかに30粒どころか40粒いってそうなんですよね・・・。

 

ピーナッツを食べ過ぎると太る?

食べ過ぎたら気になったのでついでに。

ピーナッツは栄養価が高い食物であり、
100g辺り600kcal近くあると言われています。

 

これも無添加の場合の栄養価ですので、
バタピーなど、バターや油を使っているものに関しては、
更にカロリーや脂質が跳ね上がっていると思っても無難です。

 

食事の代用としても近年注目されているナッツ類ですので、
大量につまむときはおやつというより主食の勢いで食べたほうがいいのかも?

朝はシリアルにナッツを混ぜると良い、とは、
最近の健康志向の情報サイトとかではよく見ますよね。

まぁ、何事も食べすぎると太ります。当たり前ですね。

 

ピーナッツを食べ過ぎるとどうなるの?・まとめ

・食べ過ぎると普通にお腹こ壊す要素が満載です。

・鼻血が出るのは迷信だそうですが、その割に実例多い。プラシーボ?

・カロリーも栄養価も高いので普通に太ります。食事の代わりの勢いで。

 

それではこの記事は以上となります。
駄文をここまでお読みくださり、どうもありがとうございました。_(-ω-`_)⌒)_

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