食べ過ぎると疲れるし背中が痛い！やる気なくなる理由はなぜなの？

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食べ過ぎてしんどいんです・・・。

こんにちは。
いつもお読みくださり、ありがとうございます。

さて、今日のお昼に外食する機会がありまして、
バイキング的なランチと洒落込んだんですよね。

 

私はどっちかと言えば意地汚い人間なので、
元を取り返そうと必死に食べてしまいました。

更に目移りする性格でもあるので、
色んなものを取ってしまってお皿がてんこ盛り。

 

結果。

久しぶりに食べ過ぎました。それはもう、動いたら口から出るレベルで。
最早生きているのが辛いし動きたくないです。

 

あくまでランチだけだったので、
夕方少し過ぎた頃には家に帰ってまいりましたが、
２２時過ぎまでずーっとダウンしておりました。

やる気出ないししんどいしなんか背中痛いしで、
食べ過ぎた事を絶賛後悔しております。

 

しかしグダグダな意識の中、ふと思ったのです。
そもそも食べ過ぎたらなぜしんどくなるの、と。

 

食べ過ぎるとしんどい原因とは！

食べ過ぎると疲れる理由は？

さて、調べてみましたところやっぱり医学的な話が多いですね。

そもそも食べますと、胃腸が働きます。
で、食べ過ぎでフル回転しているんだから胃腸は疲れます。

体はエネルギーを欲しているとは言えど、
必要以上にエネルギーを取ってしまうと逆効果な訳です。

 

また、フル回転していても次から次へと食べ物を流すと、
やっぱり消化不良を起こしてしまうんですよね。

結果、消化しないままに食べ物が腸に進んでしまって、
腸の中で有害物質が発生し、老廃物が溜まりやすくなります。

 

内臓は動いても動いても全く消化できないので、
内臓の疲労がたまり全身疲労として出てくるそうです。

 

また、肝臓の動きも大事。

 

肝臓と言うのは人体で解毒・代謝されてから
必要な栄養素を吸収します。

結果、食べ続けると肝臓も働きっぱなしで、
肝臓疲労から肝機能が低下してしまうそうです。

 

肝臓が弱るとそもそも疲れやすくなりますので、
食べ過ぎが恒常化する＝疲れやすい体になってしまいます。

 

食べ過ぎると背中が痛くなる？

さて、たまに食べ過ぎると背中が痛くなることがあります。

これにも、きちんと体のめかにずむが関係してて、
居は左の背中と腰の下あたりに存在している臓器です。

ですので、胃が不調を起こしていると、筋肉に影響を与えて、
それは背中の痛みとして出てくるそうです。

 

また、胃は横隔膜から紐でぶら下がって臓器ですので、
胃が食べ過ぎで重たくなると背中や腰の筋肉が延ばされて、
張りや痛みに繋がる事もあるんだとか。

うーん、人体って不思議ですね！

 

特に普段小食な人がドカ食いした時は、
そもそも胃が小さかったり体がドカ食いに慣れていないので、
こう言ったケースに陥ると言われています。

 

また、食べた後にすぐ寝てしまうと
食べたものが消化されずに残り不調を起こすことが多いです。

理想はねる３時間前は何も食べずに、
時間を空けてから睡眠をとる事で防げると言われています。

 

ですので、食べた後にすぐ寝るのは良くない、というのは
精神論ではなくて肉体的な話だったんですよってことですね。

 

食べ過ぎで疲れた・まとめ

・食べ過ぎると疲労感があるのは主に内蔵関係の疲れ

・背中が痛くなるのは胃が重くなって引っ張られるから。

 

それではこの記事は以上となります。
駄文をここまでお読みくださり、どうもありがとうございました。_(-ω-`_)⌒)_

-暮らし

執筆者：陽乃下